खिंचाव

अधिकतर लोगों को स्ट्रेच करने से राहत मिलती है। ज्यादा स्ट्रेच से चोटें होती हैं और शरीर बार-बार अधिक गतिशील हो जाता है। शरीर किसी भी बाहरी बल से असहज महसूस करता है और उसे बचाने की कोशिश करता है, जिससे शरीर अधिक कठोर हो जाता है। शरीर की प्रणाली मौजूदा स्थिति को बनाए रखने की कोशिश करती है, जैसे गर्मी में पसीना आना या ठंड में कंपकंपी करना।

पैर में छिंटाई हमारे शरीर के आंतरिक चक्रों में गड़बड़ी का संकेत है। इस समस्या को नज़रअंदाज करना हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। इसलिए, इस पर ध्यान देना और इसका उपचार करना महत्वपूर्ण है।